Бессонницей можно заразиться

Октябрь 06, 2011 | Здоровье | Просмотров: 801 | Комментариев: 0

К такому выводу пришли канадские ученые. Если в вашей семье кто-то страдает от бессонницы, не исключено, что ею «заразитесь» и вы.

В научном эксперименте приняли участие 3 485 человек. Выяснилось, что у 40% опрошенных есть хоть один родственник, который страдает от расстройства сна. И чем больше родных страдает от бессонницы, тем выше риск «заразиться» ею для остальных.

Ученые полагают, что нарушение сна зависит от генетического фактора. Если человек видит, что родственник эмоционально реагирует на состояние бессонницы, впоследствии у него возникает такая же реакция на нарушение сна. Впоследствии бессонница даже может стать хронической.

Если вы заметили, что у вас есть такая проблема, не торопитесь покупать снотворное - некоторые продукты вполне могут его заменить. Идеальный вариант – перед сном выпить стакан теплого молока и съесть булочку с кунжутом и ломтиком твердого сыра. В этих продуктах есть аминокислоты, которые в сочетании с витаминами группы В обеспечивают снотворный эффект.

источник

Новость не имеет комментариев




Проверочный код

НЕЦЕНЗУРНЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ, ОСКОРБЛЕНИЯ и комментарии не по существу удаляются автоматически. Не утруждайте себя зря!

Система Orphus

Нравится

Войдите через одну из социальных сетей, чтобы оставить комментарий:
powered by CACKLE
 
Наши сервисы: Православный календарь Экстренные телефоны Расписание автобусов Расписание поездов Фильмы TV программа Официальный курс Тарифы ЖКХ
My Topsites List Rambler's Top100 Участник каталога Яндекс.Метрика